🌿 Co pyli w czerwcu? Objawy, ochrona i nowe fakty o alergii na pyłki

🌾 Co pyli w czerwcu w Polsce?

W czerwcu głównym alergenem są trawy – i to właśnie one odpowiadają za większość objawów alergicznych. Oprócz tego w powietrzu unoszą się pyłki innych roślin zielnych i drzew, choć z mniejszym natężeniem.

✅ Najsilniej pylące rośliny w czerwcu:

Trawy – bardzo wysokie stężenie w całej Polsce

Szczaw zwyczajny i babka lancetowata – średnie do wysokiego stężenia

Pokrzywa – rosnące stężenie (może utrzymywać się do sierpnia)

Komosa biała, bylica pospolita – początek sezonu pylenia

Lipa, sosna, bez czarny – końcówka pylenia

💡 Warto wiedzieć: Pyłki traw są bardzo lekkie i przenoszą się z wiatrem na duże odległości – dlatego objawy mogą pojawić się nawet u osób mieszkających w mieście, z dala od łąk i pól.

🤧 Objawy alergii na pyłki

Reakcja na pyłki to tzw. alergiczny nieżyt nosa (ANN) – schorzenie o podłożu immunologicznym. Objawy pojawiają się gwałtownie i często są mylone z przeziębieniem.

Najczęstsze objawy:

• wodnisty katar i zatkany nos

• kichanie, szczególnie rano

• swędzenie i łzawienie oczu

• kaszel, uczucie drapania w gardle

• uczucie zmęczenia, spadek koncentracji

• zaostrzenie astmy (u osób chorujących)

🔬 Nowe fakty: Alergia a odporność

Współczesna alergologia pokazuje, że sezonowa alergia to nie tylko uciążliwe objawy – to stan zapalny organizmu, który może wpływać na Twoją odporność.

🧬 Badania sugerują, że u osób z silną alergią układ odpornościowy działa w trybie „ciągłego alarmu”. To może:

• osłabiać naturalne mechanizmy obronne

• utrudniać regenerację organizmu

• nasilać inne choroby przewlekłe (np. astmę, atopowe zapalenie skóry)

🛡️ Co robić w czerwcu, żeby chronić się przed pyłkami?

🗓️ 1. Sprawdzaj kalendarz pylenia

Śledź, co aktualnie pyli w Twoim regionie.
📥 Pobierz bezpłatny kalendarz pylenia na czerwiec i zapisz się do naszego newslettera, by otrzymywać cotygodniowe aktualizacje i porady

🏠 2. Chroń się w domu

• zamykaj okna w dzień, wietrz po deszczu lub wieczorem

• korzystaj z oczyszczacza powietrza z filtrem HEPA

• zdejmuj ubranie po powrocie z dworu i bierz szybki prysznic

🚶‍♀️ 3. Uważaj na spacery

• unikaj spacerów na łąkach i w otwartych przestrzeniach wczesnym rankiem i w południe

• noś okulary przeciwsłoneczne – zmniejszysz kontakt pyłków z oczami

💊 4. Skonsultuj się z alergologiem

Jeśli objawy są dokuczliwe, lekarz może zalecić:

• leki przeciwhistaminowe

• donosowe sterydy (np. na receptę)

• immunoterapię alergenową – jedyną metodę leczenia przyczynowego!

📬 Chcesz być na bieżąco?

Zapisz się do naszego newslettera i pobierz kalendarz pylenia na czerwiec

📌 Podsumowanie

Czerwiec to czas intensywnego pylenia traw – i dla wielu osób także czas nasilonych objawów alergii. Dzięki wiedzy, kalendarzowi pylenia i odpowiednim działaniom możesz jednak złagodzić dolegliwości i poczuć się lepiej.

Obserwuj nasz profil @AleAlergia i bądź krok przed pyłkami!
Razem poradzimy sobie z sezonem alergii 💪